Mythos Muskelkater

/ 24. April 2017
Muskelkater

Von den einen gehasst, von den anderen geliebt. Ob Hobbysportler, Profiathlet oder Gelegenheitsläufer. Jeder kennt ihn, den Muskelkater. Doch wie entsteht er und findet ohne ihn überhaupt ein Muskelaufbau statt? + weiterlesen

Der Glykämische Index: So bleibst du länger satt und beugst dem Heißhunger vor.

/ 7. März 2017
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Der Glykämische Index (GI oder Glyx) beschreibt die Wirkung von Kohlenhydraten aus der Nahrung auf den Blutzuckerspiegel. Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index lassen den Blutzuckerspiegel, welcher den Glukosewert im Blut angibt, schneller und höher ansteigen. + weiterlesen

6 Tipps: Entspannt Reisen ohne Verdauungsprobleme

/ 1. März 2017
Entspanntes Reisen

Andere Länder, andere Sitten und manchmal auch andere Hygienebestimmungen und Essgewohnheiten. Für viele bedeutet eine Reise in tropische oder subtropische Länder Stress für den Magen und die Verdauungsprobleme. Mit diesen einfachen Tipps kannst du deine Verdauung kinderleicht unterstützen und dabei landestypische Speisen genießen. + weiterlesen

treats kitchen: Glutenfreie Spinat-Ricotta Quiche

/ 19. Februar 2017
Glutenfreie Spinat Quiche

Bevor wir zu dem Rezept der glutenfreien Spinat-Ricotta Quiche kommen, ein kurzer Funfact zu Spinat: Der Mythos, dass Spinat extrem eisenreich ist, hält sich bis heute hartnäckig und ist auf einen simplen Druckfehler zurückzuführen. Trotzdem solltet ihr nicht auf das vitamin- und mineralstoffreiche Blattgemüse verzichten. + weiterlesen

treats.kitchen: Ideen zum Valentinstag

/ 8. Februar 2017
Ideen zum Valentinstag: Chocolate-mousse cake

Euch fehlen Ideen zum Valentinstag und die Zeit wird auch schon knapp? Kein Problem! Überrasche deine bessere Hälfte doch mit einem selbstgemachten Dessert. Wir haben 3 einfache und vor allem schnelle Rezepte gesammelt, um euren Liebsten eine Freude zu machen. Und das ganz ohne Backen. + weiterlesen

Die besten Snacks in der Schwangerschaft

/ 26. Januar 2017
snacks schwangerschaft

Zelle für Zelle: Ein neues Leben wächst heran! Was muss ich bei der Ernährung in der Schwangerschaft beachten? Welche Snacks befriedigen meine Gelüste “mit Mehrwert”? Erfahre hier, wie du und dein Baby ausreichend und genussvoll versorgt werdet. + weiterlesen

Wie kann ich das Nachmittagstief überwinden? Das sagt die Wissenschaft

/ 18. Januar 2017
nachmittagstief ueberwinden

Jeder kennt es: Das Nachmittagstief, gegen das wir täglich nach dem Mittagessen ringen. Nachdem die Konzentrationsfähigkeit K.O. geschlagen wurde, sind die müden Augen dran – denn das Nachmittagstief besiegt sie alle! Alle? Nein, nur jene, die diesen Artikeln NICHT gelesen haben :) + weiterlesen

Die 9 besten Gesundheits- und Fitness-Gadgets 2017

/ 11. Januar 2017
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Nun ist die CES 2017 (Consumer Electronics Show) in Las Vegas wieder Geschichte. Von der sprechenden Yogamatte bis zum schmerzfreien Blutzuckermessgerät – wir haben für dich die spannendsten Fitness- und Gesundheits-Gadgets zusammengetragen: + weiterlesen

Die richtige Ernährung für Wintersportler

/ 2. Januar 2017
ernaehrung-wintersport-und-wintersportler

Was soll ich für den perfekten Ski- bzw. Snowboardtag essen? Damit dir bei deinem Powderglück oder im Funpark nicht so schnell die Puste ausgeht, haben wir uns für dich schlau gemacht – für mehr Ausdauer und Fitness im Schnee! + weiterlesen

Die beliebtesten Artikel 2016

/ 19. Dezember 2016
die-beliebtesten-artikel-2016

Ein spannendes Jahr 2016 geht mit großen Schritten dem Ende zu. Wir bedanken uns hiermit recht herzlich für das große Interesse an unserem Blog. Welche Themen erfreuten sich über besonders viel Aufmerksamkeit?  + weiterlesen

Gesunde Weihnachtsgeschenke frei Haus

/ 12. Dezember 2016
gesunde-weihnachtsgeschenke

“Was soll ich bloß schenken?” Alle Jahre wieder poppt dieselbe Frage auf. + weiterlesen

Functional Food Lebensmittel: 8 Beispiele für natürliche Fitmacher

functional-food-lebensmittel-beispiele

Es gibt sie: Lebensmittel, die den Regler zum Wohlbefinden hinaufdrehen und jenen des Krankheitsrisikos zurück. + weiterlesen

13 Food Trends für 2017

/ 5. Dezember 2016
Food Trends 2017

Weshalb der Smoothie im kommenden Jahr schwarz sein wird, dein Arbeitskollege dich wegen einer Sardinendose beneidet oder du bedenkenlos Schokolade zum Frühstück genießen wirst – wir haben uns bei den angesagtesten Food Trends für 2017 für dich schlau gemacht. + weiterlesen

Wir haben die gesündesten Kekse der Welt gebacken!

/ 25. November 2016
gesunde-kekse

Dieses Jahr verschonen wir uns von üppigen Völle-Keksen, die uns mehr Energie kosten als sie uns spenden. Mit 100 % natürlichen Zutaten und 0 % Mehl sowie Zucker feiern und schlemmen wir die gesündesten Kekse der Welt + weiterlesen

Clean Baking – Willkommen in der Superfood-Bäckerei

/ 19. November 2016
clean-baking

Raffinierter Zucker? Margarine? Weißmehl? Sie kommen beim Clean Baking nicht durch die Zutatenkontrolle hindurch. Denn hier wird nur verwertet, das 100 % natürlich ist! + weiterlesen

5 gesunde Alternativen zu Weißmehl

/ 10. November 2016
alternativen-zu-weissmehl

Bald beginnt die Backsaison! Wenn Du gesunde Alternativen zu Weißmehl suchst oder an Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) leidest, wirst Du hier fündig. + weiterlesen

treats in der Servus TV Reportage: Gut, besser, Superfood – Gesundmacher auf dem Teller?

/ 3. November 2016
treats bei der superfood reportage

Heidelinde Neuburger begab sich auf die Spuren des Superfood-Trends und ist somit auf treats gestoßen. + weiterlesen

Kalorienverteilung pro Mahlzeit: Wie viel ist genug? – Teil 3

/ 21. Oktober 2016
kalorienverteilung-pro-mahlzeit

Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß, Lipide, Proteine: so viele Wörter um 3 simple + weiterlesen

Wie du deine Ernährungsziele richtig umsetzt

/ 11. Oktober 2016

Die richtige Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Viel zu oft greifen wir im Alltag zu ungesunder Nahrung und hören nicht auf unseren Körper. Haben wir gute Ideen oder Vorsätze, scheitern wir nicht selten an der entsprechenden Umsetzung. + weiterlesen

Wie Stress Deine gesunde Ernährungsweise sabotiert

/ 29. September 2016
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Was sind gute Kohlenhydrate? No-Carbs, Yes-Carbs? Right-Carbs!

/ 23. September 2016
gute-kohlenhydrate

Kein Abendessen unter Freunden mehr, ohne dass das Thema Kohlenhydrate aufflammt – spätestens dann, wenn das Weißbrot serviert wird und die Ernährungspräferenzen offengelegt werden. Die Meinungen gehen hier weit auseinander + weiterlesen

Ernährung für reine Haut – Was den Gaumen entzückt und Pickel & Co. in die Flucht schlägt

/ 12. September 2016
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Sie tauchen auf, wenn man sie am wenigsten braucht. Man spürt sie im Vorhinein und kann ihrem Wachstum nahezu stündlich zusehen und scheinbar nichts dagegen tun. Beginnt man – entgegen jedes Rates und meist mit schlechtem Gewissen + weiterlesen

Gesunde Snacks für die Schule: So machst Du Nahrhaftes schmackhaft

/ 8. September 2016
gesunde-snacks-fuer-die-schule

“Los! Los! Loooos!” Alljährlich im September strömen die Kinder und Jugendlichen wieder in die Schule. Aufgeregt. Voller Vorfreude. Und die Neueinsteiger mit schlotternden Knien. Im Schulalltag unterstützen spezielle Lebensmittel, die Nerven zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit anzukurbeln. Welche Hürden es zu einer gesunden Schuljause gibt und welchem Essen ein Fixplatz in der Jausenbox gebührt, erfährst Du hier. + weiterlesen

Richtige Ernährung beim Sport: 7 Basics, um aus jeder Mahlzeit das Meiste herauszuholen

/ 22. August 2016
richtige ernaehrung beim sport

Fitness und Ernährung: Wie das Teamplay gelingt

fitness und ernaehrung

„Muskeln werden in der Küche gemacht!“ Den Spruch hat sicherlich jeder schon einmal gehört: + weiterlesen

Der gesunde Snackautomat erobert die Welt

/ 18. August 2016
gesunder snackautomat

Iss Dich frisch – kühlende Lebensmittel für heiße Sommertage

/ 13. August 2016
kuehlende lebensmittel

Die Schweißperlen tanzen auf der Stirn und die Hitze streckt Dich nieder? Keine Sorge. Mutter Natur hat vorgesorgt und stellt im Sommer spezielle Lebensmittel parat, die Dich von innen kühlen und wieder munter machen: + weiterlesen

Weshalb wir nachmittags auf ungesunde Snacks programmiert sind

/ 1. August 2016
ungesunde snacks

“Ein Königreich für einen Kuchen!” Schon mal gewundert, weshalb wir gegen 15 Uhr so ein starkes Verlangen nach einem ungesunden Snack haben? + weiterlesen

9 erfrischende Sommer Smoothies, die der Hitze trotzen

/ 25. Juli 2016
sommer smoothies

Wenn die Temperaturanzeige die 30 Grad Marke anpeilt und Dich die flimmernde Hitze K.o. zu schlagen scheint, sind folgende 9 belebende Smoothies Dein „Lucky Punch“, um die Lebensgeister zu erwecken. Ihre Zutaten haben nämlich Saison und bündeln ihre Superkräfte besonders in den Sommermonaten: + weiterlesen

8 gesunde Snacks am Abend

/ 20. Juli 2016
gesunde snacks am abend

“Welche Snacks sind besonders abends geeignet?” Diese Frage bekommen wir öfters gestellt. Wir haben recherchiert und zeigen Dir nun 8 gesunde Snacks, die Deinen Wohlfühl-Abend mit einem Buch, Magazin oder spannenden Blockbuster vervollständigen: + weiterlesen

Gesund essen in Wien: Unsere 10 Lieblingslokale laden (Dich) ein

/ 11. Juli 2016
gesund essen in wien

Wir haben den Großküchenfraß satt: Also Essen, das aus überdimensionalen Konservendosen und riesen Behältern stammt, und Butterfett neben den künstlichen Aromastoffen die einzigen Geschmacksträger sind. Dafür sind wir hungrig auf ehrliches Essen, + weiterlesen

Die 7 besten Foodblogs der Welt

/ 4. Juli 2016
die besten foodblogs der welt

Hier isst nicht nur das Auge mit, auch die Glückshormone schlagen beim Anblick der bunten und appetittreibenden Bilder Purzelbäume. Nach einem Stopp an unseren digitalen Inspirationsquellen können wir es gar nicht abwarten, die Kreationen umzusetzen und unseren Freunden zu servieren. Voilá, hier sind unsere 7 Inspirationsquellen an – wie wir finden – besten Foodblogs der Welt: + weiterlesen

Welcher Zucker ist gesund? 8 Alternativen zu raffiniertem Zucker

/ 27. Juni 2016
welcher zucker ist gesund

Die Lebensmittelindustrie hat es nicht leicht. Noch weniger die Konsumenten. Nachdem Fett und Cholesterol fast 40 Jahre lang als gesundheitsschädlicher und gewichtsmaximierender Übeltäter identifiziert wurde und die Produkte mit “0,3 % Fett” bzw. “fettarm” beworben wurden, setzt sich nun weltweit die Erkenntnis durch: Raffinierter Zucker ist viel böser als Fett! + weiterlesen

Gesunde Snacks für zwischendurch: Das sind unsere Favoriten

/ 20. Juni 2016
gesunde snacks fuer zwischendurch ines

Wir Vielsnacker von treats können uns glücklich schätzen, direkt an der Quelle von gesunden Zwischenmahlzeiten zu sein. Heute verraten wir, welche Snacks uns den Tag versüßen und welche wir mal zwischendurch naschen, um die Energiereserven lang anhaltend wieder aufzuladen: + weiterlesen

Die Reise vom Baobab zum wow!bab

/ 10. Juni 2016
baobab superfood

Baobab – das Superfood aus Afrika erfreut sich zunehmender Aufmerksamkeit. Lange Zeit war der Affenbrotbaum Aushängeschild für die Weiten der Savannen und beliebtes Fotomotiv für Touristen. Doch er ist viel mehr als das. + weiterlesen

Fast Good Food und andere Food Trends 2016, die die Welt erobern

/ 30. Mai 2016
fast good food

Schon mal was von Fast Good Food, Spiritual Food oder Infinite Food gehört? Wenn nicht, bist Du sowas von 2015 ;). Macht aber nichts, wir haben uns für Dich umgehört, welchen Food Trends die Generation Y heuer frönt. + weiterlesen

5 Anzeichen, dass Du auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten solltest

/ 23. Mai 2016
ballaststoffe ernaehrung

Die perfekte Ernährung für die Haut

/ 20. Mai 2016
ernaehrung fuer die haut

Die Haut ist mit ca. 1,5 – 2 m2 das größte und vielseitigste Organ des Menschen. Sie spielt eine zentrale Rolle in vielen verschiedenen Prozessen: + weiterlesen

Was sind Flavonoide?

/ 19. Mai 2016
was sind flavonoide

Alle, die sich mit gesunder Ernährung beschäftigen, stoßen früher oder später mal auf den Begriff “Flavonoide”. Vor allem Gesundheitsexperten und “Superfood Foodies” heben die Superkräfte der sekundären Pflanzenstoffe besonders hervor. Doch wer oder was sind Flavonoide? Schnell erklärt + weiterlesen

Iss dich glücklich: Happy Food hebt die Laune nachweislich

/ 12. Mai 2016
happy food

“Was wir essen, bestimmt Dein Gemüt” – meinte Hippokrates seinerzeit und seine Hypothese wird nun nach und nach bestätigt. + weiterlesen

5 gesunde Protein Snacks vor und nach dem Sport

/ 4. Mai 2016
protein snacks

Die richtige Ernährung beim Sport ist Dein Komplize zu einer besseren Leistungsfähigkeit bzw. dem Ziel, ein paar Kilos abzunehmen. + weiterlesen

Tagesbedarf berechnen, Teil 2: Die Portionen

/ 2. Mai 2016
tagesbedarf berechnen

Das Frühjahr spielt zwar noch verrückt, aber der Sommer steht schon vor der Türe. Die letzten Vorbereitungen für die heurige Badesaison laufen auf Hochtouren, um im Freibad eine gute Figur zu machen. + weiterlesen

Die richtige Ernährung beim Radsport

/ 29. April 2016
ernaehrung radpsort

Hast Du Dich jemals gewundert, warum Dir trotz guter Kondition Deine Kraft ausgeht und Dir Deine Freunde am Radtag um die Ohren fahren? Hast Du daran gedacht am Vortag richtig zu essen und Dich auch während Deiner Tour richtig zu ernähren? + weiterlesen

Grüner Frühlings Smoothie

/ 27. April 2016
fruehlings smoothie

Feiern wir den Frühlingsbeginn doch mit einem gesunden Smoothie, der die kalten Wintermonate abstreift und die Lebensgeister erweckt. + weiterlesen

Gesund abnehmen aber wie? 7 neue Erkenntnisse aus der Forschung

/ 20. April 2016
gesund abnehmen aber wie

Die Tage werden länger, die Hosen kürzer. Speziell im Frühling rappen sich nun selbst Couchpotatoes auf, um dem angestauten Bewegungsdrang der Wintermonate freien Lauf zu lassen und seiner Bikini bzw. Badehosenfigur den Feinschliff zu verpassen. + weiterlesen

Die 6 besten Paleo Snacks für unterwegs

/ 13. April 2016
paleo snacks

Paleo Snacks hätten auch unseren Urururur-Ahnen geschmeckt, um ihre Energiereserven bei der Jagd durch saftige Wiesen und dichte Urwälder wieder aufzuladen. Die Snacks der Urform halten sich an die strengen Regeln der Paleo Diät: + weiterlesen

Iss dich jung: Diese Anti Aging Lebensmittel sind der reinste Jungbrunnen

/ 11. April 2016
anti aging lebensmittel

Dass Alkohol, zu wenig Schlaf, Rauchen und Süßigkeiten der Haut schaden, ist längst kein Geheimnis mehr. Dass es aber auch Lebensmittel gibt, die bei regelmäßigem Verzehr Glanz in müde Gesichter bringen, ist vielen neu. Deshalb stehen in diesem Beitrag Lebensmittel im Fokus, die dem Alterungsprozess auf natürliche Weise entgegenwirken. + weiterlesen

Warum sind Hanfsamen gesund?

/ 6. April 2016
hanfsamen gesund

Hanfsamen sind heimisches Superfood der Superlative: Hier erfährst Du, weshalb sie eine lange Lebenserwartung versprechen (!) und warum sie die perfekte Proteinquelle für Sportler und Aktive sind. Vorweggenommen: Keine Sorge, Hanfsamen und deren Erzeugnisse werden aus Nutzhanf gewonnen, enthalten kein THC, sind legal zu kaufen und berauschen Dich … nicht. + weiterlesen

Das Jerky in der Hosentasche – der Trockenfleisch Produzent Wild Spartan im Interview

/ 30. März 2016
jerky snack peter allabauer

Der Jerky Snack erlebt gerade seine Renaissance: Als urtümliche Bergbauernnahrung finden sich die gesunden Zwischenmahlzeiten in den Aktentaschen oder Fjellräven-Rucksäcken von Ernährungsbewussten wieder. + weiterlesen

Was hilft gegen Heißhunger?

/ 23. März 2016
was hilft gegen heisshunger klein

Wenn der Heißhunger uneingeladen mit der Tür ins Haus fällt, ist kein Kühlschrank vor ihm sicher: Der Heißhunger ist wie ein ungeduldiges Kleinkind und will seine Gelüste nach Süßem, Fettigem oder Salzigem sofort befriedigen. Aber wer ist dieser Heißhunger genau und wie können wir ihn einfach aus unserem Leben verbannen? + weiterlesen

treats bei 2 Minuten 2 Millionen

/ 15. März 2016
treats bei 2 minuten 2 millionen

… aus den Augen von Camilla und Alex. Am 15. März um 20 Uhr 15 war es Puls beschleunigend. + weiterlesen

Gesunde Büro Snacks – die Business-Lösungen bei treats.

/ 14. März 2016
gesunde buero snacks

Alle kennen sie, die unproduktiven Hungerphasen, in denen man nichts weiterbringt. Oder die ungesunden Snacks, auf die man zurückgreift, weil es weit und breit keinen Zugang zu gesunden Leckereien gibt. + weiterlesen

Wie Unverträglichkeiten das Gewicht beeinflussen

/ 11. März 2016
unvertraeglichkeiten

Wir kennen sie alle, die Geschichte von den kleinen Kalorientierchen, die über Nacht die Kleidung enger nähen, nicht wahr? + weiterlesen

Neu bei treats: choc.box, paleo.box, medium.box und neue Geschmäcker

/ 9. März 2016
gesunde snackboxen

Die treats Familie ist um drei neue, gesunde Snackboxen reicher: Ab jetzt gibt es für Naschkatzen und -kater die choc.box, voll reinster Schokolade; die paleo.box + weiterlesen

Schokolade macht schlau! Aber …

/ 7. März 2016
schokolade macht schlau

Eine brandaktuelle Studie zeigt, dass Schokolade bei regelmäßigem Verzehr die Gehirnfunktionen ankurbelt. + weiterlesen

Iss Dich fit: Mit der richtigen Ernährung zu einem besseren Leben

/ 2. März 2016
ernaehrung und fitness aktuell

Jetzt exklusiv bei treats: Gonat’s Rohkostkugeln

/ 22. Februar 2016
Rohkostkugeln gonats

Ab März gibt es exklusiv Gonat`s Kügelchen in der vegan.box. Weshalb die tiroler Energiebooster so einzigartig sind? + weiterlesen

5 Fakten über Nüsse, die Dich überraschen werden

/ 18. Februar 2016
fakten ueber nuesse

Nüsse sind die Creme de la Creme an Lebensmitteln – voller Nähr- und Ballaststoffe, die unsere Zellen und Körperfunktionen ganzheitlich verwöhnen. Und das Beste: + weiterlesen

Wie berechnet man seinen Tagesbedarf? – Teil 1

/ 10. Februar 2016
wie berechnet man seinen tagesbedarf

Zu viel Fett, zu wenig Muskeln und wie schaut es eigentlich mit meinem Wassergehalt im Körper aus?  + weiterlesen

Die “oh wow endlich mal etwas anderes”- Geschenkidee zum Valentinstag

/ 8. Februar 2016
liebe valentinstag

Der 14. Februar ist “Tag der Liebenden” und “Tag der liebevollen Aufmerksamkeiten” – der Valentinstag. Und Du hast noch keine Idee, wie Du Deiner Liebe am Sonntag eine Freude machen kannst? + weiterlesen

Gesunde Snacks fürs Büro: treats prämiert die besten Gehirnsnacks

/ 4. Februar 2016
gesunde snacks fuers buero

Wir kennen es doch alle: Im Moment, wo höchste Konzentration angebracht wäre, setzen die Augenlieder auf Halbmast. Ein Energie-Booster muss her! + weiterlesen

Wärmende Lebensmittel: Iss Dich wohlig warm

/ 27. Januar 2016
waermende lebensmittel

Kalte Füße, Eishände und Gänsehaut: Der Winter ist wohl nicht die beliebteste Jahreszeit für Verfrorene. Aber neben dicken Socken und Wollstrumpfhosen gibt es auch Hilfsmittel von Mutter Natur, die bei Verzehr wärmen. + weiterlesen

Gemüsechips selber machen: Knabbern ohne Gewissensbisse

/ 21. Januar 2016
gemuesechips selber machen

Sonntags zum Tatort, an einem Sommertag auf der Parkbank, in der Arbeit oder beim Lernen: Snacken ist fixes Ritual im Alltag von Genussmenschen. Allerdings vermiesen uns Fertigchips beispielsweise, hingebungsvoll zu knabbern: + weiterlesen

Übergewicht messen und reduzieren: Der Weg zur Waage leicht gemacht

/ 18. Januar 2016
uebergewicht messen

Die Bäuche voll, die Großfamilie verabschiedet und gesund im neuen Jahr angekommen – jetzt drehen sich wie jedes Jahr die Gedanken um die verflixten Neujahrsvorsätze. + weiterlesen

Vegane Snacks für unterwegs: treats kürt die Top 3

/ 14. Januar 2016
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In Großstädten wie Wien ist es keine Zauberei, sich vegan zu ernähren. Vegane Supermärkte wie Veganz oder vegane Sortimentgruppen bei Spar, Merkur und Co. erleichtern das Leben der veganen Gesellschaft ungemein. Auf dem Land oder auf Reisen sieht es da anders aus. + weiterlesen

treats verköstigt Jung von Matt/Donau

/ 11. Januar 2016
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Heute waren wir dort, wo Kreativität als Hochleistungssport praktiziert wird: Bei Jung von Matt/Donau. + weiterlesen

Die 7 skurrilsten Diäten der Stars

/ 5. Januar 2016
dieaeten der stars

Ein Star hat es nicht leicht: Dem permanenten Druck, schön und schlank zu sein, halten viele nicht stand. Ergebnis sind diese 7 fantastischen Diät-Kreationen. Aber staunt doch selbst: + weiterlesen

8 Lebensmittel gegen Erkältungen: Iss Dich gesund

/ 30. Dezember 2015
lebensmittel-gegen-erkaeltungen-1

Kaum fallen die ersten Schneeflocken, breiten sich die fiesen Erkältungen aus und die Bazillen-Polonaise geht wieder von vorne los. Hier verraten wir Dir, wie Du Dein Immunsystem gegen Schnupfen, Husten & Kohorten wappnest: + weiterlesen

Case Study: treats versorgt SAMSUNG

/ 21. Dezember 2015
Camilla und Jaqueline

Veganer Cheesecake: die rohköstliche Winter-Edition

/ 14. Dezember 2015
veganer cheesecake

Neulich bei einer Geburtstagsparty: Das Buffet war voller Köstlichkeiten, aber eine ist mir sofort ins Auge gesprungen: + weiterlesen

Lebensmittel gegen Müdigkeit: Iss Dich hellwach!

/ 10. Dezember 2015
lebensmittel gegen müdigkeit

Wer kennt es nicht: Morgen steht eine Prüfung oder eine wichtige Projektabgabe an, aber unser Hauptprozessor, das Gehirn, läuft auf halber Leistung? + weiterlesen

6 Winter Smoothies, die wärmen und schmecken!

/ 3. Dezember 2015
winter smoothies Kopie

“Winter is coming” – bei “Game of Thrones” eine düstere Ansage – bei uns hingegen freudiger Anlass, es sich zu Hause gemütlich zu machen und herzhafte Winter Smoothies zu schlürfen, + weiterlesen

3 Regeln, wie Du natürliche Snacks erkennst

/ 25. November 2015
natürliche snacks

Wenn wir snacken, dann gesund! Doch nicht jeder vermeintlich gesunder Snack hält, was er verspricht. + weiterlesen

Aktuelle Ernährungspyramide: Wie viel wovon ist eigentlich gut?

/ 23. November 2015
aktuelle ernaehrungspyramide

Erst vor kurzem wurden wir von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gewarnt, dass übermäßiger Wurst- und Fleischkonsum krebserregend wirkt. + weiterlesen

Kokos Popcorn selber machen

/ 20. November 2015
kokos popcorn selber machen

Unsere Kokos Popcorn sind eine ideale Alternative zum gewöhnlichen Popcorn, + weiterlesen

Obst und Gemüse der Saison: Im November wurzelt’s

/ 18. November 2015
Obst und Gemüse der Saison

Wenn es draußen ungemütlich und grau wird, entfalten spezielle Obst- und Gemüsesorten ihre ganzen Kräfte. + weiterlesen

Die Paleo Ernährung – Back to the roots

/ 11. November 2015
paleo ernährung

Abnehmen mit Paleo, Muskelaufbau durch Paleo, gesund dank Paleo – der Trend, sich in seiner Urform zu ernähren, erfreut sich großer Beliebtheit. Bedeutet “Zurück zum Ursprung” automatisch ein besseres Wohlbefinden? Wir haben die Paleo-Diät genauer unter die Lupe genommen:

+ weiterlesen

Die 7 gesündesten Lebensmittel der Welt

/ 6. November 2015
gesündeste lebensmittel der welt

Sie stärken das Immunsystem, bekämpfen Krankheiten wie Krebs oder Alzheimer und senken den Cholesterinspiegel. Vorhang auf für die 7 gesündesten Lebensmittel der Welt! + weiterlesen

Unverträglichkeiten: Weshalb es Dich zwickt

/ 4. November 2015
nahrungsmittelunverträglichkeiten

Glutenfreies Brot aus dem Supermarkt, laktosefreier Cappuccino im Café und vegane Pancakes zum Sonntagsbrunch … Was vor ein paar Jahren noch für Erheiterung gesorgt hätte, ist mittlerweile alltägliche Realität geworden. + weiterlesen

Weshalb wir Rohkost Riegel lieben

/ 31. Oktober 2015
rohkost riegel

Ob unterwegs, in der Arbeit oder beim Sport – die energiegeladenen Snacks haben einen fixen Platz in unserer Manteltasche gefunden. Weshalb wir sie nicht mehr missen möchten? + weiterlesen

7 Mythen über die gesunde Jause

/ 21. Oktober 2015
gesunde Jause

Sodom und Gomorra in der Lunchbox: Was hierzulande als gesunde Jause gilt, ist aus ernährungswissenschaftlichen Gründen nicht mehr tragbar. Die Nahrungsmittelindustrie vermittelt uns zucker- und salzhaltige Leckereien als gesunden Snack für zwischendurch. Doch Schluss damit:

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Verwirrung in Sachen „gesunde Ernährung“

/ 20. Oktober 2015
gesunde ernährung

Alleine eine Google-Suche bringt 4.390.000 Hits zum Thema „Gesunde Ernährung“ – von Rezepten, Wochenplänen, usw. Wie soll ich mich da auskennen?

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Bringt mehr Spaß in Eure Workouts!

/ 14. September 2015
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Um es gleich vorweg zu nehmen, wir bei treats. lieben es, Sport zu machen. Wir quälen uns auch gerne und wir stehen auf das Gefühl, nach dem Sport komplett platt zu sein und zu wissen, dass man etwas getan hat.
+ weiterlesen

Hochverarbeitete Lebensmittel sind schlecht für die Gesundheit

/ 8. September 2015
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Avocado-Mango-Shrimps Salat

/ 1. September 2015
Rezept-Avo-mango

Ein tolles Rezept für einen erfrischenden Sommersalat!

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6 Ernährungsfakten, die jeder kennen sollte!

/ 25. August 2015
gesunde Fette

Macht Fett dick? Ist Zucker wirklich so schlecht? Diese und mehr Fragen beantworten wir Dir hier mit:

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