Kalorienverteilung pro Mahlzeit: Wie viel ist genug? – Teil 3

/ 21. Oktober 2016
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Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß, Lipide, Proteine: so viele Wörter um 3 simple + weiterlesen

Was sind gute Kohlenhydrate? No-Carbs, Yes-Carbs? Right-Carbs!

/ 23. September 2016
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Kein Abendessen unter Freunden mehr, ohne dass das Thema Kohlenhydrate aufflammt – spätestens dann, wenn das Weißbrot serviert wird und die Ernährungspräferenzen offengelegt werden. Die Meinungen gehen hier weit auseinander + weiterlesen

Die 6 besten Paleo Snacks für unterwegs

/ 13. April 2016
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Paleo Snacks hätten auch unseren Urururur-Ahnen geschmeckt, um ihre Energiereserven bei der Jagd durch saftige Wiesen und dichte Urwälder wieder aufzuladen. Die Snacks der Urform halten sich an die strengen Regeln der Paleo Diät: + weiterlesen

Wie Unverträglichkeiten das Gewicht beeinflussen

/ 11. März 2016
unvertraeglichkeiten

Wir kennen sie alle, die Geschichte von den kleinen Kalorientierchen, die über Nacht die Kleidung enger nähen, nicht wahr? + weiterlesen

Übergewicht messen und reduzieren: Der Weg zur Waage leicht gemacht

/ 18. Januar 2016
uebergewicht messen

Die Bäuche voll, die Großfamilie verabschiedet und gesund im neuen Jahr angekommen – jetzt drehen sich wie jedes Jahr die Gedanken um die verflixten Neujahrsvorsätze. + weiterlesen

Aktuelle Ernährungspyramide: Wie viel wovon ist eigentlich gut?

/ 23. November 2015
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Erst vor kurzem wurden wir von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gewarnt, dass übermäßiger Wurst- und Fleischkonsum krebserregend wirkt. + weiterlesen

Die Paleo Ernährung – Back to the roots

/ 11. November 2015
paleo ernährung

Abnehmen mit Paleo, Muskelaufbau durch Paleo, gesund dank Paleo – der Trend, sich in seiner Urform zu ernähren, erfreut sich großer Beliebtheit. Bedeutet “Zurück zum Ursprung” automatisch ein besseres Wohlbefinden? Wir haben die Paleo-Diät genauer unter die Lupe genommen:

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