Die 9 besten Gesundheits- und Fitness-Gadgets 2017

/ 11. Januar 2017

Nun ist die CES 2017 (Consumer Electronics Show) in Las Vegas wieder Geschichte. Von der sprechenden Yogamatte bis zum schmerzfreien Blutzuckermessgerät – wir haben für dich die spannendsten Fitness- und Gesundheits-Gadgets zusammengetragen: + weiterlesen

Gesunde Weihnachtsgeschenke frei Haus

/ 12. Dezember 2016

“Was soll ich bloß schenken?” Alle Jahre wieder poppt dieselbe Frage auf. + weiterlesen

5 gesunde Alternativen zu Weißmehl

/ 10. November 2016

Bald beginnt die Backsaison! Wenn Du gesunde Alternativen zu Weißmehl suchst oder an Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) leidest, wirst Du hier fündig. + weiterlesen

Wie du deine Ernährungsziele richtig umsetzt

/ 11. Oktober 2016

Die richtige Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Viel zu oft greifen wir im Alltag zu ungesunder Nahrung und hören nicht auf unseren Körper. Haben wir gute Ideen oder Vorsätze, scheitern wir nicht selten an der entsprechenden Umsetzung. + weiterlesen

Wie Stress Deine gesunde Ernährungsweise sabotiert

/ 29. September 2016

5 Anzeichen, dass Du auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten solltest

/ 23. Mai 2016

Wie Unverträglichkeiten das Gewicht beeinflussen

/ 11. März 2016

Wir kennen sie alle, die Geschichte von den kleinen Kalorientierchen, die über Nacht die Kleidung enger nähen, nicht wahr? + weiterlesen

Schokolade macht schlau! Aber …

/ 7. März 2016

Eine brandaktuelle Studie zeigt, dass Schokolade bei regelmäßigem Verzehr die Gehirnfunktionen ankurbelt. + weiterlesen

Übergewicht messen und reduzieren: Der Weg zur Waage leicht gemacht

/ 18. Januar 2016

Die Bäuche voll, die Großfamilie verabschiedet und gesund im neuen Jahr angekommen – jetzt drehen sich wie jedes Jahr die Gedanken um die verflixten Neujahrsvorsätze. + weiterlesen

8 Lebensmittel gegen Erkältungen: Iss Dich gesund

/ 30. Dezember 2015

Kaum fallen die Temperaturen, breiten sich die fiesen Erkältungen aus und die Bazillen-Polonaise geht wieder von vorne los. Hier verraten wir Dir, wie Du Dein Immunsystem gegen Schnupfen, Husten & Kohorten wappnest: + weiterlesen

3 Regeln, wie Du natürliche Snacks erkennst

/ 25. November 2015

Wenn wir snacken, dann gesund! Doch nicht jeder vermeintlich gesunder Snack hält, was er verspricht. + weiterlesen

Aktuelle Ernährungspyramide: Wie viel wovon ist eigentlich gut?

/ 23. November 2015

Erst vor kurzem wurden wir von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gewarnt, dass übermäßiger Wurst- und Fleischkonsum krebserregend wirkt. + weiterlesen

Die 7 gesündesten Lebensmittel der Welt

/ 6. November 2015

Sie stärken das Immunsystem, bekämpfen Krankheiten wie Krebs oder Alzheimer und senken den Cholesterinspiegel. Vorhang auf für die 7 gesündesten Lebensmittel der Welt! + weiterlesen

Unverträglichkeiten: Weshalb es Dich zwickt

/ 4. November 2015

Glutenfreies Brot aus dem Supermarkt, laktosefreier Cappuccino im Café und vegane Pancakes zum Sonntagsbrunch … Was vor ein paar Jahren noch für Erheiterung gesorgt hätte, ist mittlerweile alltägliche Realität geworden. + weiterlesen

7 Mythen über die gesunde Stärkung zwischendurch

/ 21. Oktober 2015

Sodom und Gomorra in der Lunchbox: Was hierzulande als gesunde Stärkung gilt, ist aus ernährungswissenschaftlichen Gründen nicht mehr tragbar. Die Nahrungsmittelindustrie vermittelt uns zucker- und salzhaltige Leckereien als gesunden Snack für zwischendurch. Doch Schluss damit:

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Verwirrung in Sachen „gesunde Ernährung“

/ 20. Oktober 2015

Alleine eine Google-Suche bringt 4.390.000 Hits zum Thema „Gesunde Ernährung“ – von Rezepten, Wochenplänen, usw. Wie soll ich mich da auskennen?

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Hochverarbeitete Lebensmittel sind schlecht für die Gesundheit

/ 8. September 2015

6 Ernährungsfakten, die jeder kennen sollte!

/ 25. August 2015

Macht Fett dick? Ist Zucker wirklich so schlecht? Diese und mehr Fragen beantworten wir Dir hier mit:

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