Wie kann ich das Nachmittagstief überwinden? Das sagt die Wissenschaft

/ 18. Januar 2017
nachmittagstief ueberwinden

Jeder kennt es: Das Nachmittagstief, gegen das wir täglich nach dem Mittagessen ringen. Nachdem die Konzentrationsfähigkeit K.O. geschlagen wurde, sind die müden Augen dran – denn das Nachmittagstief besiegt sie alle! Alle? Nein, nur jene, die diesen Artikeln NICHT gelesen haben :) + weiterlesen

Wie Stress Deine gesunde Ernährungsweise sabotiert

/ 29. September 2016
gesunde-ernaehrungsweise

Weshalb wir nachmittags auf ungesunde Snacks programmiert sind

/ 1. August 2016
ungesunde snacks

“Ein Königreich für einen Kuchen!” Schon mal gewundert, weshalb wir gegen 15 Uhr so ein starkes Verlangen nach einem ungesunden Snack haben? + weiterlesen

Iss dich glücklich: Happy Food hebt die Laune nachweislich

/ 12. Mai 2016
happy food

“Was wir essen, bestimmt Dein Gemüt” – meinte Hippokrates seinerzeit und seine Hypothese wird nun nach und nach bestätigt. + weiterlesen

Gesund abnehmen aber wie? 7 neue Erkenntnisse aus der Forschung

/ 20. April 2016
gesund abnehmen aber wie

Die Tage werden länger, die Hosen kürzer. Speziell im Frühling rappen sich nun selbst Couchpotatoes auf, um dem angestauten Bewegungsdrang der Wintermonate freien Lauf zu lassen und seiner Bikini bzw. Badehosenfigur den Feinschliff zu verpassen. + weiterlesen

Schokolade macht schlau! Aber …

/ 7. März 2016
schokolade macht schlau

Eine brandaktuelle Studie zeigt, dass Schokolade bei regelmäßigem Verzehr die Gehirnfunktionen ankurbelt. + weiterlesen

7 Mythen über die gesunde Jause

/ 21. Oktober 2015
gesunde Jause

Sodom und Gomorra in der Lunchbox: Was hierzulande als gesunde Jause gilt, ist aus ernährungswissenschaftlichen Gründen nicht mehr tragbar. Die Nahrungsmittelindustrie vermittelt uns zucker- und salzhaltige Leckereien als gesunden Snack für zwischendurch. Doch Schluss damit:

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